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겨울 여행지 추천“인제 자작나무 숲” 겨울에만 느낄 수 있는 매력 넘치는 여행지 인제 자작나무숲 여행 어떨까요? 겨울철 입산 시 체온 유지를 위한 복장과 아이젠 등 안전 장비도 챙기세요.👉이슈 매일 업데이트  우리나라에는 몇 군데 유명한 자작나무숲이 있습니다만, 그 가운데 인제 원대리 자작나무숲은 약 6-70만 그루의 자작나무가 심어져 있어 가장 규모가 크며, 앞서 설명한 대로 북유럽 핀란드 같은 느낌이 납니다. 추운 날씨에 잘 자라는 품종으로 알려져 있어 국내에는 주로 강원도에서 볼 수 있습니다. 다만 최근에는 기후가 바뀌면서 국내에서 자작나무를 심는 것이 과연 맞는 것인가 하는 의문도 많이 생기고 찾는 있습니다. 작년 겨울 폭설로 인해 엄청나게 많은 나무가 휘거나 뽑힌 경우가 많습니다. 원대리 자작나무숲 역시 큰 피해를 입어 한 동안 .. 2025. 1. 11.
2025 달라지는 것들 (최저임금) '푸른 뱀의 해' 을사년(乙巳年) 새해가 밝았다. 2025년 달라지는 제도를 짚어봤다.👉꿀팁 매일 업데이트  ①최저임금 1만 원 시대가 열렸다. 최저 임금이 지난해 9,860원보다 170원(1.7%) 오른 1만 30원으로 인상된다. 주 40시간을 근무한다면 월급 209만 6,270원을 받을 수 있다.②군인 월급도 오른다. 병장 월급은 125만 원에서 150만 원까지 인상된다. 병사 전역 시 목돈 마련을 지원해 주는 장병내일준비적금 지원금도 월 최대 40만 원에서 55만 원으로 늘어났다.③올해 고등학교 신입생부터 고교학점제가 시행된다. 진로와 적성에 따라 학생이 직접 과목을 선택하고, 3년간 192학점 이상 이수하면 졸업이 인정된다.④7월 1일부터 헬스장과 수영장 이용료도 소득공제 대상이 된다. 총 급여.. 2025. 1. 10.
딸꾹질 하는 이유와 빨리 멈추는 방법 👉꿀팁 매일 업데이트  딸꾹질은 누구나 한 번쯤 겪어본 흔한 증상입니다. 갑작스럽게 일어나는 딸꾹질은 때때로 매우 불편하게 느껴질 수 있습니다. 그러나 딸꾹질은 주로 건강에 심각한 문제를 일으키지 않으며, 대개 일시적이고 자연스럽게 사라집니다. 그렇다면 딸꾹질이 왜 발생하는지, 그리고 이를 빨리 멈추는 방법에는 어떤 것들이 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.딸꾹질의 원인1. 과도한 자극딸꾹질의 가장 흔한 원인은 식사나 음료를 과도하게 섭취했을 때 발생합니다. 특히 과식이나 음식을 너무 빨리 먹을 때, 또는 탄산음료를 마셨을 때 자주 발생할 수 있습니다. 이는 위장이 확장되면서 횡격막이 자극을 받아 발생하는 현상입니다.2. 위장 문제위산 역류나 속 쓰림 등 소화불량이 있는 경우, 위장이 자극을 받아 딸.. 2025. 1. 9.
A형 독감 예방을 위한 10가지 방법 👉꿀팁 매일 업데이트  A형 독감은 매년 겨울철에 유행하는 호흡기 질환으로, 기침, 발열, 근육통 등 다양한 증상을 유발합니다. 이 질환은 특히 고위험군인 노인, 어린이, 임산부 등에게 더 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 A형 독감을 예방하는 방법에 대해 구체적으로 설명드리겠습니다.1. 독감 백신 접종가장 중요한 예방 방법은 독감 백신을 접종하는 것입니다. 독감 백신은 매년 유행하는 바이러스의 변이를 반영하여 업데이트되기 때문에, 매년 접종을 받는 것이 중요합니다. 특히 A형 독감은 전 세계적으로 유행할 수 있으므로 백신을 통해 미리 면역력을 높이는 것이 최선의 방법입니다.접종 대상: 65세 이상 노인, 만성질환자, 임산부, 의료기관 종사자 등접종 시기: .. 2025. 1. 8.
무지외반증 예방 방법🔔 👉꿀팁 매일 업데이트  효과적인 예방을 위한 팁과 방법무지외반증은 엄지발가락이 외측으로 기울어져 발가락 끝이 돌출되는 상태로, 일상생활에서 불편함을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 주로 잘못된 습관이나 발의 구조적 문제로 발생하며, 많은 사람들이 발에 통증을 느끼거나 보행에 어려움을 겪기도 합니다. 하지만 올바른 예방책을 통해 무지외반증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 무지외반증의 예방을 위한 다양한 방법을 살펴보겠습니다.1. 적합한 신발 착용하기무지외반증 예방의 가장 중요한 요소 중 하나는 적합한 신발을 선택하는 것입니다. 발에 맞지 않는 신발은 발에 불필요한 압력을 가하고, 특히 엄지발가락에 부담을 줄 수 있습니다. 과도한 굽이나 좁은 앞코, 단단한 신발을 피하는 것이 중요합니다.너비가 넉넉한.. 2025. 1. 7.
헬스 유튜버 박승현 사망 사인은? 👉이슈 매일 업데이트  보디빌더 출신 유명 헬스 유튜버 박승현이 세상을 떠났다. 향년 34세.6일 박승현의 SNS에는 본인상 부고가 올라왔다.박 씨의 친형은 "2025년 1월 5일 오후 3시 51분 제 동생 승현이가 건강상의 이유로 하늘나라에 갔다"고 밝혔다. 이어 "부모님의 상심이 커 빈소 조문은 받지 않겠다"며 "위로의 마음으로 고인의 명복을 빌어 주시길 바란다"고 전했다.박승현은 헬스 유튜버 겸 보디빌더로, 그는 보디빌딩과 피트니스 업계의 불법 약물 사용 실태를 폭로하는 '약투' 운동을 진행했다.또한 과거 자신의 불법 약물 사용 및 판매(약사법 위반)에 대해 자수했고 2019년 11월 기소유예 처분을 받은 사실을 공개한 바 있다.아울러 박승현은 지난해 10월 우울증 증세를 고백하기도 했다.영상 속.. 2025. 1. 6.
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