'2024/12/16 글 목록

👉평발 깔창 추천 👉꿀팁 매일 업데이트 평발은 발의 아치가 낮거나 완전히 평평한 상태를 말하며, 장기적으로 발의 피로감, 통증, 심지어 무릎이나 허리 통증까지 유발할 수 있습니다. 평발을 개선하려면 몇 가지 주의사항과 방법을 통해 문제를 해결할 수 있습니다.1. 평발의 원인평발은 선천적인 요인이나 외부 환경에 의해 발생할 수 있습니다. 비만, 나이, 잘못된 신발 착용, 운동 부족 등이 주된 원인입니다.2. 평발의 주의사항신발 선택: 평발을 가진 사람은 굽이 낮고, 발볼이 넓으며 아치 지지가 되는 신발을 선택하는 것이 중요합니다.과도한 활동 자제: 평발을 가진 상태에서 무리하게 운동을 하면 발에 과중한 부담이 가해져 통증이 심해질 수 있습니다.적절한 휴식: 평발로 인한 피로를 줄이기 위해서는 규칙적인..

카테고리 없음 2024. 12. 16. 11:03

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