'2025/01/02 글 목록

👉꿀팁 매일 업데이트 금연은 매우 중요한 결정입니다. 건강을 위한 첫걸음이자, 장기적으로는 삶의 질을 크게 향상할 수 있습니다. 금연 후에는 몸에서 여러 가지 변화가 일어나며, 그 변화는 짧은 시간 안에 나타나기도 하고, 몇 년에 걸쳐 서서히 일어날 수 있습니다. 금연을 결심한 사람이라면, 몸에 어떤 변화가 나타날지 궁금할 것입니다. 이번 글에서는 금연 후 나타나는 신체적, 정신적 변화를 자세히 설명하겠습니다.1. 금연 후 20분 금연을 시작하면 가장 먼저 나타나는 변화는 혈압과 심박수의 정상화입니다. 담배를 피우면 니코틴이 혈관을 수축시켜 심박수와 혈압이 올라갑니다. 금연 후 약 20분이 지나면 혈압과 심박수가 정상 범위로 돌아오기 시작합니다.2. 금연 후 8시간 금연을 시작하면, 혈액 내 일산화탄..

카테고리 없음 2025. 1. 2. 10:51

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