약 먹고 졸린 이유는 무엇일까?
많은 사람들이 감기약, 알레르기약, 수면제, 진통제 등을 복용한 후 심한 졸림을 경험합니다. 단순히 피곤해서가 아니라, 약물의 성분이나 작용 방식이 졸음을 유발하기 때문인데요. 이번 글에서는 약 먹고 졸린 이유와 이를 어떻게 대처할 수 있는지 알아보겠습니다.
1. 약물 성분이 뇌에 미치는 영향
항히스타민제: 감기약과 알레르기약의 공통 성분감기약이나 알레르기약에 자주 포함된 항히스타민제(예: 클로르페니라민)는 히스타민 수용체를 차단하여 알레르기 증상을 완화하지만, 동시에 뇌에 작용해 졸음을 유발할 수 있습니다. 특히 1세대 항히스타민제는 중추신경계에 직접 작용하여 심한 졸음을 유도합니다.
예시 약물: 타이레놀 콜드, 알러지약(지르텍, 알러지캡슐 등)
2. 진정 효과를 가진 약물
벤조디아제핀계 약물
불안장애, 불면증 치료에 사용되는 벤조디아제핀계 약물(예: 디아제팜, 알프라졸람)은 신경 전달을 억제하는 기능을 하며, 진정 및 수면 효과가 강합니다. 이로 인해 복용 후 졸림, 집중력 저하, 반응 속도 감소가 나타날 수 있습니다.
3. 약물 대사와 개인 체질 차이
같은 약을 복용해도 사람마다 졸림 정도는 다를 수 있습니다. 이는 다음과 같은 요인 때문입니다.
- 간 대사 속도 차이: 간에서 약을 분해하는 효소가 개인차를 보이기 때문
- 체중, 나이, 성별: 약물의 흡수율과 배출 속도에 영향을 줌
- 다른 약과의 상호작용: 여러 약을 동시에 복용하면 졸림이 더 심해질 수 있음
4. 약 먹고 졸릴 때 대처법
1) 낮 시간 졸음 방지법
- 약 복용 시간을 밤으로 조정하기 (가능한 경우)
- 복용 후 카페인 음료 섭취 자제 (카페인은 일시적으로 각성 효과 있지만 수면 리듬을 깨트릴 수 있음)
- 운전, 기계 조작은 피하기
2) 의사 상담이 필요한 경우
졸음이 일상에 지장을 줄 정도로 심한 경우
약을 바꿔야 할 수도 있으므로 반드시 전문의와 상담
5. 졸음을 유발하는 대표적인 약물 종류
약 먹고 졸린 건 정상일 수도 있지만, 관리가 필요해요
약물 복용 후 졸림은 부작용이라기보단 자연스러운 작용일 수 있습니다. 하지만 졸음이 일상생활을 방해하거나 위험을 초래한다면, 약물 조정이나 복용 시간 변경이 필요합니다. 항상 의사 또는 약사와 상담을 통해 올바른 복용 방법을 따르세요.