눈을 뜰 때마다 끈적이거나 누렇고 굳은 눈곱(눈꼽) 때문에 불편하신가요? 눈곱은 눈 건강의 이상 신호일 수 있기 때문에 자주 생기는 경우 그 원인을 제대로 파악하고, 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 눈곱이 자주 생기는 주요 원인과 그에 따른 예방법을 자세히 알려드릴게요!
✅ 눈곱이란?
눈곱은 눈에서 나오는 분비물(눈물, 먼지, 기름, 세균 등)이 말라붙은 것으로, 정상적인 생리현상입니다. 하지만 그 양이 많아지거나 색이 변하고 끈적해진다면 눈 질환의 신호일 수 있습니다.
👀 눈곱 자주 생기는 6가지 주요 원인
1. 결막염
가장 흔한 눈곱 원인 중 하나는 결막염입니다. 세균성, 바이러스성, 알레르기성으로 나뉘며 다음과 같은 증상을 동반합니다.
- 누렇고 진한 눈곱
- 눈의 가려움, 충혈
- 눈꺼풀 들러붙음
👉 세균성 결막염일 경우 끈적이고 고름 같은 눈곱이 많아집니다.
2. 안검염(눈꺼풀염)
눈꺼풀에 염증이 생기면 눈물샘 기능 저하로 인해 눈곱이 자주 생길 수 있어요.
- 눈꺼풀 가장자리에 붉은 염증
- 기름샘 막힘
- 반복적인 눈곱 생성
3. 눈의 피로와 건조증
장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 건조는 눈물막 불균형을 초래하고, 눈곱이 끈적이게 나올 수 있습니다.
- 눈이 뻑뻑하고 따가움
- 흐릿한 시야
- 하얗고 마른 눈곱
4. 알레르기 반응
꽃가루, 먼지, 반려동물 털 등 알레르겐에 노출되면 눈이 가렵고 눈곱이 증가할 수 있어요.
- 맑은 눈곱이나 점액성 눈곱
- 눈의 간지러움과 충혈
5. 감염성 질환
단순 포진 바이러스나 아데노바이러스에 의한 바이러스성 감염도 눈곱의 원인이 됩니다.
- 감기 동반 증상
- 눈물 증가
- 투명하거나 하얀 눈곱
6. 렌즈 사용 부주의
오래된 렌즈 사용, 비위생적인 보관 등은 세균 번식을 유발하여 눈곱을 늘게 합니다.
- 이물감
- 눈 충혈
- 끈적한 눈곱
🧼 눈곱 자주 생길 때 관리 방법
- 손 씻기와 눈 위생 철저히 하기
- 손으로 눈 만지기 금지
- 눈 화장은 깨끗하게 지우기
- 따뜻한 물수건으로 눈 주변 닦기
- 하루 1~2회, 눈꺼풀 가장자리 부드럽게 닦기
- 인공눈물 사용
- 건조한 눈을 촉촉하게 유지
- 렌즈 청결 유지
- 일회용 렌즈 사용 권장
- 보존액은 매일 새것으로 교체
- 병원 진료받기
- 눈곱이 계속 많거나 고름 형태라면 안과 진료 필수
🧑⚕️ 눈곱 방치하면 생길 수 있는 문제
- 각막염, 시력 저하로 이어질 수 있어요.
- 특히 영유아나 고령자는 눈곱을 자주 닦아주지 않으면 2차 감염 위험이 높습니다.
🔍 눈곱은 내 눈의 건강신호!
눈곱은 단순히 더러워서 생기는 것이 아니라, 눈의 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 평소보다 눈곱이 많아졌거나, 색이 탁하고 냄새가 날 경우 전문가의 진료를 받아보는 것이 중요해요. 꾸준한 눈 위생 관리와 생활습관 개선으로 깨끗하고 건강한 눈을 유지해 보세요!