안압이란 무엇인지, 정상 안압 수치는 어떻게 되는지, 안압 상승 원인과 관리 방법까지 자세히 알려드립니다. 녹내장 예방을 위해 꼭 알아야 할 정보!
1. 안압이란?
안압(Intraocular Pressure, IOP)은 말 그대로 눈 안의 압력을 말합니다. 우리 눈은 안구 내부에 **방수(房水, aqueous humor)라는 액체가 순환하면서 모양을 유지하고, 안구 조직에 영양을 공급합니다.
이 방수가 생성되고 배출되는 균형에 따라 안압이 조절되며, 이 균형이 무너지면 안압이 상승하거나 하강하게 됩니다.
2. 정상 안압 수치란?
정상 안압은 보통 10~21mmHg 사이입니다.
하지만 사람마다 적정한 안압이 다르기 때문에, 21mmHg 이하라고 해서 반드시 안전한 것은 아닙니다. 특히 정상 안압 녹내장 환자의 경우, 수치가 정상 범위 내에서도 시신경 손상이 발생할 수 있습니다.
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3. 안압이 높을 때 나타나는 증상
대부분의 경우, 초기에는 증상이 없습니다. 하지만 안압이 지속적으로 높으면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 눈이 뻑뻑하고 무거운 느낌
- 눈 주위 통증
- 두통
- 눈의 피로감
- 시야가 좁아지는 느낌 (말기 녹내장)
4. 안압 상승 원인
안압이 상승하는 이유는 다양합니다.
- 방수 배출로의 이상 (섬유주 폐쇄 등)
- 유전적 요인
- 스테로이드 계열 약물 사용
- 눈 외상
- 당뇨병, 고혈압 등의 전신질환
- 나이 증가
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5. 안압이 낮을 때는?
안압이 너무 낮아도 문제입니다. 안구 형태가 유지되지 않아 시력에 영향을 줄 수 있으며, 증상으로는!
- 흐릿한 시야
- 눈의 통증
- 안구 위축
6. 안압 검사 방법
안과에서 시행하는 안압 검사는 아래와 같습니다
🩺 비접촉 안압 측정 (NCT)
가장 많이 사용하는 방법으로, 눈에 바람을 쏘아 안압을 측정합니다.
🩺 골드만 압평 안압계
보다 정확한 검사 방법으로, 눈에 마취 안약을 넣고 안압을 직접 측정합니다.
7. 안압 관리 및 예방 방법
1. 정기적인 안과 검진
녹내장은 조기 발견이 중요하므로 1년에 한 번 이상 안과 검진을 권장합니다.
2. 스테로이드제 사용 주의
안약이나 연고에 포함된 스테로이드는 안압을 높일 수 있으므로 주의해야 합니다.
3. 건강한 생활습관
- 카페인 과다 섭취 주의
- 심한 스트레스 관리
- 꾸준한 운동
4. 안약 복용
녹내장 환자의 경우 안압 조절용 안약을 꾸준히 사용해야 합니다.
8. 안압 관리는 눈 건강의 시작입니다.
안압은 단순한 수치를 넘어서, 시신경 건강과 직결되는 중요한 요소입니다. 특히 녹내장은 안압 관리가 핵심이므로, 정기적인 검진과 조기 대응이 중요합니다.
눈의 피로감이나 이상 신호가 느껴진다면 안과 전문의의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.
건강한 눈을 위한 첫걸음, 바로 안압 관리입니다.