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평발 깔창 추천🔔 👉평발 깔창 추천 👉꿀팁 매일 업데이트  평발은 발의 아치가 낮거나 완전히 평평한 상태를 말하며, 장기적으로 발의 피로감, 통증, 심지어 무릎이나 허리 통증까지 유발할 수 있습니다. 평발을 개선하려면 몇 가지 주의사항과 방법을 통해 문제를 해결할 수 있습니다.1. 평발의 원인평발은 선천적인 요인이나 외부 환경에 의해 발생할 수 있습니다. 비만, 나이, 잘못된 신발 착용, 운동 부족 등이 주된 원인입니다.2. 평발의 주의사항신발 선택: 평발을 가진 사람은 굽이 낮고, 발볼이 넓으며 아치 지지가 되는 신발을 선택하는 것이 중요합니다.과도한 활동 자제: 평발을 가진 상태에서 무리하게 운동을 하면 발에 과중한 부담이 가해져 통증이 심해질 수 있습니다.적절한 휴식: 평발로 인한 피로를 줄이기 위해서는 규칙적인.. 2024. 12. 16.
비염 예방법: 건강한 삶을 위한 필수 지침 👉꿀팁 매일 업데이트  비염은 많은 사람들이 경험하는 흔한 질병으로, 특히 계절 변화나 환경적 요인에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 비염을 예방하기 위해서는 일상적인 관리와 생활 습관의 변화가 필요합니다. 이번 글에서는 비염의 주요 원인과 그에 대한 효과적인 예방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 비염의 주요 원인비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로, 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나눌 수 있습니다.알레르기성 비염: 꽃가루, 먼지, 동물의 털 등 알레르기 유발 물질에 반응하여 발생합니다.비알레르기성 비염: 환경 변화, 감기, 또는 특정 자극 물질에 의해 발생하며, 알레르기 반응과는 관련이 없습니다.이러한 원인에 의해 비염 증상(콧물, 코막힘, 재채기 등)이 나타나기 때문에, 예방을 위.. 2024. 12. 15.
탄냄비 닦는 법! 효과적인 방법으로 깔끔하게 복원하는 꿀팁🔔 👉꿀팁 매일 업데이트 탄 냄비는 자주 사용하다 보면 불가피하게 음식물이 타고 남아있는 경우가 많습니다. 이런 때, 어떻게 해야 탄 자국을 깨끗하게 없앨 수 있을까요? 탄 냄비를 다시 새것처럼 되돌릴 수 있는 다양한 방법들을 소개해 드리겠습니다. 이 글에서는 탄 냄비를 쉽게 닦는 여러 가지 방법과 팁을 단계별로 안내합니다. 1. 기본적인 탄 냄비 세척 방법1. 뜨거운 물과 세제 사용가장 기본적인 방법은 뜨거운 물과 세제를 이용한 세척입니다.냄비에 뜨거운 물을 가득 채우세요.세제를 한 두 방울 떨어뜨리고, 15-20분 동안 담가둡니다.시간이 지난 후, 부드러운 수세미나 스펀지로 문질러 보세요.탄 자국이 쉽게 떨어지지 않으면, 따뜻한 물에 담근 후 다시 문질러주세요.이 방법은 단순한 탄 자국이나 기름때를 제.. 2024. 12. 14.
원더걸스 출신 혜림 둘째 “아들 출산” 👉이슈 매일 업데이트  가수 겸 방송인 혜림(본명 우혜림)이 둘째 아들을 출산했다. 이로써 혜림은 두 아들의 어머니가 되었다.혜림은 12일 자신의 SNS를 통해 "12월 11일. 어제 땡콩이가 태어났어요!"라고 밝혔다. 그는 "땡콩아, 엄마 아빠에게 와줘서 고마워! THANK KONG!"이라며 아들의 탄생을 환영했다. 혜림은 또한 "내가 아들 둘 엄마라니 아직도 실감이 안 나요!"라고 소감을 전했다.이어 혜림은 "응원해주신 모든 분들 너무너무 감사드립니다. 땡콩이도 저도 건강합니다."라고 덧붙이며, "둘째 세상에 온 걸 환영해. 이제 네 식구. 아들 둘 맘"이라고 가족에 대한 애정을 표현했다.혜림은 지난 2010년 원더걸스 멤버로 합류했다. 2017년 1월 원더걸스가 공식 해체하자 배우와 방송인으로 전.. 2024. 12. 13.
코레일 파업 해제 “정상운행”내일로 패스 예약가능 👉꿀팁 매일 업데이트 부족한 안전 인력 충원과 성과급 지급률 개선 등을 요구하며 총파업에 나섰던 전국철도노조가 일주일 만에 노사 잠정합의에 따라 파업을 철회하고 현장에 복귀합니다.한국철도공사(코레일)와 철도노조 간 임금·단체협약(임단협) 협상이 타결되면서 열차 운행도 차츰 정상화할 예정입니다.철도노조는 오늘(11일) 오후 언론 공지를 통해 "오늘 오후 3시 35분쯤 잠정합의를 도출했다"면서 "철도노조의 현장 복귀시간은 오늘 오후 7시"라고 밝혔습니다.철도노조는 "어제(10일)부터 진행된 약 30시간에 걸친 마라톤협상 끝에 임금인상과 성과급 및 체불임금 정상화, 4조 2교대 전환을 위한 인력 충원, 승진 포인트제도 시행 등을 위한 방안 마련에 잠정 합의했다"라고 전했습니다.내일로 패스도 잠정 중단되어 여.. 2024. 12. 12.
안구 건조증/결막염/아이봉으로 눈세정 하는 방법 아이봉은 눈세정에 효과적인 도구로, 눈에 쌓인 먼지나 이물질을 깨끗하게 제거하는 데 도움을 줍니다. 특히 알레르기나 눈의 피로가 잦은 사람들에게 유용한 아이템으로 각광받고 있습니다. 이번 글에서는 아이봉을 사용한 눈세정 방법에 대해 자세히 알아보고, 안전하게 사용하는 팁을 제공하겠습니다.👉아이봉 구매하기👉꿀팁 매일 업데이트  1. 아이봉이란?아이봉은 눈세정 전용 제품으로, 눈의 표면을 세정하고 이물질을 제거하는 데 사용됩니다. 주로 알레르기나 결막염, 안구 건조증 등의 증상을 완화하는 데 도움을 주며, 다양한 형태와 크기의 아이봉이 시중에 나와 있습니다. 아이봉은 주로 생리식염수나 세정액이 담긴 일회용 제품으로, 눈에 안전하게 사용할 수 있도록 설계되어 있습니다.2. 아이봉 눈세정의 필요성아이봉을 사.. 2024. 12. 11.
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