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온열안대 사용이 눈 건강에 미치는 영향 – 효과와 올바른 사용법까지! 👉꿀팁 매일 업데이트 1. 온열안대란? 눈 건강에 왜 필요할까?온열안대는 눈 주위를 따뜻하게 감싸 혈액순환을 촉진하고, 피로와 긴장을 완화하는 눈 전용 찜질 도구입니다. 스마트폰, 컴퓨터 사용이 일상화된 현대인들에게 눈의 피로는 흔한 증상이며, 이를 자연스럽게 해소할 수 있는 방법으로 온열안대가 각광받고 있습니다.2. 온열안대의 대표적인 눈 건강 효과1) 눈의 피로 해소온열안대는 눈 주변 근육을 이완시켜 시각 피로를 줄이고 휴식을 도와줍니다. 특히 하루 종일 화면을 보는 직장인이나 학생에게 큰 도움이 됩니다.2) 안구 건조증 완화따뜻한 열은 마이봄샘의 기능을 활성화시켜 눈물막의 기름층 분비를 도와줍니다. 이로 인해 눈이 덜 건조해지고, 인공눈물 사용 빈도도 줄일 수 있습니다.3) 다래끼 예방온열 찜질.. 2025. 5. 3.
이혼 20년 만에 재혼하는 이상민 “저도 지금 많이 떨린다” 👉이슈 매일 업데이트 가수 겸 방송인 이상민(51)이 이혼한 지 20년 만에 비 연예인 여성과 재혼한다. 이상민은 직접 사랑하는 사람이 생겼다고 밝혔다.이상민은 지난달 30일 자신의 인스타그램에 손편지를 찍은 사진을 올렸다. 이상민은 먼저 “갑작스러운 소식에 많이 놀라셨을 것 같다. 소식을 전하는 저도 지금 많이 떨린다”라고 썼다.이어 “제게 많이 사랑하는 한 사람이 생겼다. 그녀와 인생의 2막을 함께 나아가려고 한다”며 “어떤 고난에서도 지켜주고 싶다는 마음이 들게 한 사람이고, 이분과 함께라면 평생을 행복하게 함께할 수 있을 것 같다”고 밝혔다.또 “뒤늦게 찾은 소중한 사람인 만큼 너무 조심스러워 주변 분들에게도 알리는 것이 늦어졌다”며 “놀라셨겠지만, 함께 기뻐해 주시고 축복해 주시면 정말 감사.. 2025. 5. 2.
치질이란? 증상, 원인, 치료까지 완벽 정리! 👉꿀팁 매일 업데이트 1. 치질이란?치질은 항문 주위의 혈관이 확장되거나 늘어나면서 발생하는 질환으로, 대표적인 항문 질환 중 하나입니다. 치질은 일반적으로 '치핵', '치열', '치루'로 나뉘며, 가장 흔한 형태는 내치핵과 외치핵입니다.치핵 vs 치열 vs 치루치핵(내치핵/외치핵): 혈관이 부풀어 올라 생긴 덩어리. 내치핵은 항문 안쪽, 외치핵은 바깥쪽에 생깁니다.치열: 항문이 찢어져 통증과 출혈을 유발하는 상태.치루: 항문 내부와 외부를 연결하는 비정상적인 통로가 생긴 상태. 수술이 필요한 경우가 많습니다.2. 치질의 주요 증상치질은 다음과 같은 증상으로 나타납니다. 증상이 심해지기 전에 치료하는 것이 중요합니다.배변 시 출혈항문 주위의 통증 또는 가려움항문에 만져지는 혹(덩어리)배변 후 항문이 .. 2025. 5. 1.
난시 빛번짐, 이유와 해결방법 총정리 👉꿀팁 매일 업데이트 난시란 무엇인가요?난시는 흔히 시력이 흐려지는 질환 중 하나로, 눈의 각막이나 수정체의 굴절률이 고르지 않아 빛이 한 점에 정확히 맺히지 않는 상태를 말합니다. 그 결과, 물체를 볼 때 선명하지 않고 흐릿하게 보이게 됩니다.빛 번짐 증상은 왜 생기나요?난시가 있으면 빛이 눈에 고르게 맺히지 않기 때문에, 특히 야간이나 어두운 환경에서 빛이 번져 보이는 현상이 자주 발생합니다. 이를 빛 번짐(glare or halos)이라고 하며, 특히 아래와 같은 상황에서 두드러집니다.야간 운전 시 맞은편 차량의 전조등가로등, 네온사인 등의 강한 인공광스마트폰, 컴퓨터 화면 등 밝은 디스플레이난시 빛 번짐의 특징빛이 퍼져 보인다원형의 후광(halo)이 생긴다눈부심이 심해진다시야가 뿌옇고 흐릿해진.. 2025. 4. 30.
눈 다래끼란? 증상, 원인, 치료 방법 총정리 👉꿀팁 매일 업데이트 눈 다래끼란 무엇인가요?눈 다래끼(의학용어: 맥립종, Hordeolum)는 눈꺼풀에 생기는 급성 세균 감염으로, 주로 눈꺼풀 가장자리에 작고 붉은 덩어리처럼 나타납니다. 다래끼는 고름이 차면서 통증과 붓기를 동반하는데, 대부분 자연적으로 터지면서 회복됩니다. 그러나 심할 경우 치료가 필요할 수 있습니다.핵심 포인트눈꺼풀 안쪽 또는 바깥쪽에 발생붓고, 아프며, 눌렀을 때 통증이 있음대개 며칠 내 자연 치유되지만 경우에 따라 치료가 필요눈 다래끼의 주요 원인다래끼의 가장 흔한 원인은 박테리아 감염입니다. 특히 포도상구균(Staphylococcus aureus)이 주요 원인균입니다. 감염은 다음과 같은 상황에서 쉽게 발생할 수 있습니다.손 위생 불량: 손을 씻지 않고 눈을 비비는 습관.. 2025. 4. 29.
종합소득세 개인지방소득세 6월2일까지 납부 👉꿀팁 매일 업데이트 2024년 귀속 종합소득세와 개인지방소득세는 6월 2일까지 신고 및 납부해야 합니다. 국세청은 편리한 신고를 위해 홈택스와 손택스를 통해 모두채움 안내문을 제공하고 있으며, ARS 전화(1544-9944)나 모바일 신고를 통해 간편하게 신고할 수 있습니다. 모두채움 안내문에는 세액이 미리 계산되어 있으며, 납세자는 안내에 따라 신고를 진행하면 됩니다. 5월 한 달 동안 홈택스와 손택스에 소득세 신고 전용 화면을 운영하여 신고 절차를 안내하고 있습니다. 특별재난지역 납세자 등 14만 명은 납부 기한이 9월 1일까지 연장되며, 경영상 어려움이 있는 납세자는 기한 연장을 신청할 수 있습니다. 종합소득세 신고 시 위택스와 연계되어 개인지방소득세 신고도 가능하며, 모두채움 신고서 수정이 .. 2025. 4. 28.
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