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이석증 운동하면 안 되는 이유? 꼭 알아야 할 주의사항 👉꿀팁 매일 업데이트 이석증, 의학적으로는 양성 돌발성 두위현훈(BPPV)이라고 불리는 이 질환은 갑작스럽게 어지럼증을 유발하며, 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 많은 분들이 이석증에도 불구하고 운동을 계속해도 괜찮은지 궁금해하시는데요, 오늘은 이석증일 때 운동하면 안 되는 이유와 그로 인한 위험성을 자세히 알려드리겠습니다.이석증이란?이석증(BPPV)은 귀 안쪽에 있는 평형기관 중 하나인 전정기관 내의 작은 칼슘 결정체(이석, otolith)가 제자리를 벗어나 세반고리관에 들어가면서 발생하는 질환입니다.이석이 움직일 때마다 비정상적인 신호가 뇌로 전달되며, 고개를 돌리거나 자세를 바꿀 때 갑자기 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증이 나타납니다.이석증일 때 운동하면 안 되는 이유1. 어지럼증이 심해져 낙상의 위.. 2025. 5. 23.
약 먹고 졸린 이유는? 약물 복용 후 졸림 현상의 원인과 대처법 👉꿀팁 매일 업데이트 약 먹고 졸린 이유는 무엇일까?많은 사람들이 감기약, 알레르기약, 수면제, 진통제 등을 복용한 후 심한 졸림을 경험합니다. 단순히 피곤해서가 아니라, 약물의 성분이나 작용 방식이 졸음을 유발하기 때문인데요. 이번 글에서는 약 먹고 졸린 이유와 이를 어떻게 대처할 수 있는지 알아보겠습니다.1. 약물 성분이 뇌에 미치는 영향항히스타민제: 감기약과 알레르기약의 공통 성분감기약이나 알레르기약에 자주 포함된 항히스타민제(예: 클로르페니라민)는 히스타민 수용체를 차단하여 알레르기 증상을 완화하지만, 동시에 뇌에 작용해 졸음을 유발할 수 있습니다. 특히 1세대 항히스타민제는 중추신경계에 직접 작용하여 심한 졸음을 유도합니다.예시 약물: 타이레놀 콜드, 알러지약(지르텍, 알러지캡슐 등)2. 진.. 2025. 5. 22.
담 걸리는 이유: 원인과 예방법 완벽 정리 👉꿀팁 매일 업데이트 담 걸리는 이유가 궁금하신가요? 일상에서 갑작스럽게 찾아오는 목, 어깨, 허리 통증 때문에 고생한 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다. 이를 흔히 '담 걸렸다'라고 표현하는데요, 실제로 담은 단순한 근육통일 수도 있고, 더 깊은 원인이 있을 수도 있습니다.담이란 무엇인가요?‘담’이라는 표현은 의학적인 용어는 아니지만, 일반적으로 근육의 뭉침 또는 경직으로 인한 통증을 뜻합니다. 한의학에서는 '담'을 체내에 쌓인 노폐물이나 스트레스로 보기도 하고, 현대의학에서는 근육 염좌, 근막통 증후군, 근육 경련 등으로 분석합니다.담 걸리는 주요 원인 5가지1. 잘못된 자세가장 흔한 담 걸리는 이유 중 하나는 장시간 잘못된 자세를 유지하는 것입니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 중 목.. 2025. 5. 21.
지루성 두피염 원인과 치료법: 두피 건강을 지키는 완벽 가이드 👉꿀팁 매일 업데이트 지루성 두피염은 많은 사람들이 겪는 흔한 피부 질환 중 하나입니다. 특히 스트레스가 많은 현대인들에게 더욱 자주 발생하며, 적절한 관리 없이는 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 지루성 두피염의 원인, 증상, 예방법과 치료법을 구체적으로 설명하여 건강한 두피를 되찾는 데 도움을 드리고자 합니다.지루성 두피염이란?지루성 두피염(seborrheic dermatitis)은 피지 분비가 많은 부위에 염증이 생기는 만성 피부질환입니다. 주로 두피에 발생하지만, 얼굴, 코 옆, 귀 뒤, 가슴 부위 등에도 나타날 수 있습니다.지루성 피부염의 특징은 붉은 피부, 비듬, 가려움증, 기름진 각질입니다.지루성 두피염의 주요 원인지루성 두피염은 단일한 원인이 아닌, 여러 가지 요인이 복.. 2025. 5. 20.
고윤정♥정준원 슬기로운 성장 '언슬전' 8.1% 자체 최고 종영 👉이슈 매일 업데이트 '언슬전'이 8.1% 자체 최고 시청률을 기록하며 종영했다.지난 17일 방송된 tvN 토일드라마 '언젠가는 슬기로울 전공의생활'(극본 김송희/연출 이민수/이하 언슬 전) 최종회에서는 다사다난했던 1년을 마무리한 레지던트 오이영(고윤정 분), 표남경(신시아 분), 엄재일(강유석 분), 김사비(한예지 분), 구도원(정준원 분)이 한층 슬기로워진 모습으로 한 해를 맞이하며 뭉클한 감동을 안겼다.이에 최종회 시청률은 닐슨코리아 전국 유료가구 기준 평균 8.1%, 최고 9.2%를 기록하며 자체 최고 기록을 경신했을 뿐만 아니라 지상파를 포함한 전 채널에서 동시간대 1위를 차지했다. (케이블, IPTV, 위성 통합한 유료플랫폼 기준/ 닐슨코리아 제공)산부인과에 들어온 지 1년이 되어가는 동.. 2025. 5. 19.
렌즈와 안경 도수 차이, 왜 다를까? 정확한 이유와 맞춤 선택법 👉꿀팁 매일 업데이트 안경 도수와 콘택트렌즈 도수가 다른 이유는 무엇일까요? 눈과 렌즈의 거리, 착용 방식 등 다양한 요인을 자세히 설명하고, 나에게 맞는 도수 선택 팁까지 알려드립니다.1. 렌즈 도수와 안경 도수, 왜 다른가요?콘택트렌즈와 안경은 착용 위치가 다릅니다.안경은 눈에서 약 12mm 떨어진 곳에 착용콘택트렌즈는 각막 위에 직접 착용이 때문에 같은 시력을 교정하더라도, 필요한 **굴절력(도수)**에 차이가 생깁니다. 일반적으로 도수가 -4.00 이상이 되면 차이가 더욱 뚜렷해집니다.2. 도수 차이가 생기는 이유 3가지1) 착용 거리의 차이안경은 눈에서 약간 떨어져 있어 빛이 망막에 도달하는 방식이 달라짐콘택트렌즈는 눈에 직접 닿아 빛의 굴절 정도가 강해짐2) 렌즈 디자인의 차이안경은 다양한.. 2025. 5. 19.
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